2018년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
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1611 kcal
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지방: 37.18g | 단백질: 74.05g | 탄수화물: 250.86g.
점심 식사: Alface, Farofa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Sadia Filé de Frango à Parmegiana. 저녁 식사: Banana. 간식/기타: Marilan Lev Cacau e Cereais, Yakult Leite Fermentado, Qualitá Polpa de Maracujá, Marilan Lev Cacau e Cereais, Marilan Lev Morango e Cereais, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree. 더보기
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339 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, Google Fit - 23 시간 20 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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