arq.cristinamedeiros님의 저널, 2018년 04월 2일

2018년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
80 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
1769 kcal 지방: 123.56g | 단백질: 77.92g | 탄수화물: 94.43g.   아침 식사: Morcela, Morangos, Kefir de Leite. 점심 식사: Abacaxi, Abacates, Abobrinha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Pão da Hora Pão de Queijo, Caqui, Abacates, Morcela. 간식/기타: Cafezinho, Cacau Show Bombom Brownie, Queijo Mozzarella, Ovo. 더보기
2145 kcal 운동: 스포츠 - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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