2018년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.6 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 36.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
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1911 kcal
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지방: 70.36g | 단백질: 153.40g | 탄수화물: 158.63g.
아침 식사: 100% Gold Standard Whey Protein, Oat So Simple Golden Syrup with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Grandessa Smooth Peanut Butter, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tesco Maris Piper Potatoes. 저녁 식사: Muller Light Chocolate Fix Layers, Muller Light Chocolate Fix Layers, Kellogg's Nutri-Grain Strawberry, Cadbury Flake (25g). 간식/기타: Kellogg's Nutri-Grain Strawberry, Alpen Light Jaffa Cake, Alpen Light Cherry Bakewell, Cathedral City Mature Lighter, Aldi Large Free Range Eggs. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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