danishred님의 저널, 2018년 04월 2일

2018년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
45.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 2.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
1005 kcal 지방: 23.88g | 단백질: 50.77g | 탄수화물: 147.29g.   점심 식사: Área Viva Soja Texturizada, Continente Cogumelos Laminados, Spaghetti (Without Added Salt, Cooked). 저녁 식사: Sopa de Feijão Verde, Peras. 간식/기타: Terra Nostra Queijo Flamengo, Baguette, Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar. 더보기
1497 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 샤워 - 20 분, 앉아있기 - 12 시간, 휴식 - 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
já passa! 
2018년 04월 2일 작성이: paula queiros

     
 

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