2018년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
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1486 kcal
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지방: 65.02g | 단백질: 76.65g | 탄수화물: 144.54g.
아침 식사: Schinken (Extra mager), Light Mayonnaise, True Fruits Smoothie Triple Yellow, Getoastetes Weißbrot, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. 점심 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Florette Feldsalat, Schweppes Ginger Ale, Milbona Knoblauchbutter, Gut & Günstig Grill Gemüse, Horeca Black Tiger Garnelen, Fleischer Rumpsteak. 저녁 식사: Tarte. 간식/기타: Erdbeeren, Lindt Vollmilch. 더보기
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1857 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 12 시간. 더보기
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안정된 체중
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