2018년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
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960 kcal
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지방: 39.84g | 단백질: 83.92g | 탄수화물: 70.34g.
아침 식사: Кофе Эспрессо, Веселый Молочник Молоко 1,5%. 점심 식사: Тыквенные Семечки, Свекла Вареная, Куриные Голени с Кожей, Тыква, Огурец (с Кожурой), Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Mutant Iso Surge . 저녁 식사: Vitaline Вяленая Вишня, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Champion Чернослив без Косточек, Яйцо, Холлендер Сыр 17%, Bonfesto Рикотта Лайт. 간식/기타: Творог 9%, Останкинский Варенец Термостатный. 더보기
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2318 kcal
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운동:
휴식 - 12 시간, 타원형 트레이너 - 20 분, 운동 기계 (중간속도) - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 48 분, 숙면 - 10 시간, Apple Health - 37 분. 더보기
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안정된 체중
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