2018년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
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2740 kcal
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지방: 108.63g | 단백질: 111.35g | 탄수화물: 338.92g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaba Kakao, Erdbeermarmelade, Weizenbrötchen. 점심 식사: Kopfsalat, Gekochte Aubergine, Zucchini, Aldi Tzatziki. 저녁 식사: Gut & Günstig Pangasius Filets. 간식/기타: Schokolade. 더보기
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3732 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간 30 분, 롤러블래이드 - 1 시간 10 분, 요리 - 1 시간 45 분, 가사 - 3 시간, 휴식 - 6 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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