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Nach einer Woche dabei, da möchte ich mal „Danke“ sagen für die Unterstützung und Feedback das man hier bekommt.
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81.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
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1810 kcal
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지방: 69.14g | 단백질: 111.13g | 탄수화물: 183.48g.
아침 식사: Kaffee, Müller Reine Buttermilch, Birnen, Choceur Tropen Gold, K-Classic Zarte Haferflocken. 점심 식사: Hackbraten mit Rindfleisch Hergestellt, Gekochtes Ei, Pilzpfanne, Brokkoli. 저녁 식사: Hackbraten mit Rindfleisch Hergestellt, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Spiegelei. 간식/기타: Birnen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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