|
F:21,1%/W:51,7%/M:37,9%
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
|
2256 kcal
|
지방: 102.58g | 단백질: 104.54g | 탄수화물: 221.05g.
점심 식사: Maribel Pflaumenmus, Lidl Choco Nussa, Hefezopf, Lidl Kochhinterschinken, Lidl Choco Nussa, Bergader Bergbauern Käse Chili, OceanSea Delikatess Heringssalat, K-Classic Rohschinken Light, Linessa Light Butter, Maribel Pflaumenmus, Semmel. 저녁 식사: Milbona Knusperjoghurt Banane-Schokoflakes, Balcerzak Rohpolnische, Landvogt Gegarte Rosmarin-Kartoffeln, REWE Kassler, Iglo Grünkohl Hausmacher Art. 더보기
|
|
3160 kcal
|
운동:
양궁 - 2 시간, 정원 일 (원예) - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|