2018년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
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1663 kcal
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지방: 49.83g | 단백질: 75.87g | 탄수화물: 230.54g.
아침 식사: Mangos, McEnnedy Ahornsirup, Milbona Bio Organic Mandel Drink, Chia-Samen, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. 점심 식사: K-Classic Tomatenmark, REWE Tomatensaft, Tomaten, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Mazola Keimöl, Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch. 저녁 식사: Solevita Bio Organic Tomatensaft, Alpenmark Käse-Snack Light, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Roggenbrot, Butter. 간식/기타: Langnese Cremissimo Schokolade, Brandt Zwieback, Meierbaer Bio Knusperknäcke Snack Sour Cream. 더보기
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2065 kcal
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운동:
Radfahren - 1 시간 34 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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