2018년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
41.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
|
1837 kcal
|
지방: 37.84g | 단백질: 176.86g | 탄수화물: 241.20g.
아침 식사: Tuorlo d'uovo, Céréal Crusca d'avena, Albume d'uovo, Arance, Proteine Isolate, Fiocchi di Avena Bio, Mandorle Pelate, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Omega 3, BCAA, Noci Secche, Zucca, Mela, Limone, Yogurt Intero al Naturale. 점심 식사: Finocchio Crudo, Carciofo Cotto (da Fresco), Cipolle Rosse, Petto di Pollo, Carne, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Spinaci, Crusca di Grano Tenero Bio, Shirataki, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Funghi Champignon, Lattuga a Foglia Verde, Sedano, Aglio, Desantis Passata di Pomodoro, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Merluzzo Dell'atlantico, Gallinella, Daikon, Tre Mulini Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Zucchine, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Zucca, Mela, Yogurt Intero al Naturale, Finocchio Crudo, Proteine Isolate, Zenzero a Fette, Mandorle Sbucciate, Noci Secche, Fresh Blast, Curcuma, Verdure Crude, Limone. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|