2018년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
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1295 kcal
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지방: 52.18g | 단백질: 93.12g | 탄수화물: 119.66g.
점심 식사: Açúcar, Hortifruti Abacate, Nestlé Leite Ninho, Mamão, Banana-da-Terra Frita, Pepino Japonês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz à Grega. 더보기
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2247 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 타원형 트레이너 - 40 분, 운전 - 40 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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