2018년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
|
985 kcal
|
지방: 30.28g | 단백질: 77.01g | 탄수화물: 103.36g.
아침 식사: Ашан Клубника Сушеная, Ашан Дыня Тайская Сушеная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт. 점심 식사: Яблоки (без Кожи), Гречневая Каша. 저녁 식사: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку. 간식/기타: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лисий Нос Корюшка Жареная в Маринаде, Чай, Сосиска, Гречневая Каша, Творожная Запеканка с Изюмом. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|