2018년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
|
1440 kcal
|
지방: 58.69g | 단백질: 115.93g | 탄수화물: 102.92g.
아침 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Мексиканская Смесь с Полбой, Жареное Яйцо. 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Коровкино Молоко 2,5%, Мексиканская Смесь с Полбой, Салат из Пекинской Капусты и Зеленого Горошка. 저녁 식사: Белый Замок Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2.5%, Данон Творог Мягкий 5%. 간식/기타: Ашан Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Коровкино Творог 5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|