2012년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 26일:
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1515 kcal
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지방: 61.87g | 단백질: 46.96g | 탄수화물: 196.65g.
아침 식사: Whole Grain Brown Sugar Cinnamon Pop Tarts. 점심 식사: Chewy Lowfat Granola Bars - Baked Apple, Vegetable Soup (Canned, Condensed). 저녁 식사: Whipped Creamy Peanut Butter, Fat Free Mini Pretzels, White Chocolate Macadamia Nut Cookies, Shortcake (Biscuit Type), Chunky Chicken Noodle Soup (Canned). 더보기
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1825 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 스탠딩 - 50 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 앉아있기 - 13 시간 30 분. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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