2018년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 1일:
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543 kcal
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지방: 15.15g | 단백질: 47.41g | 탄수화물: 58.27g.
점심 식사: Mixed Salad Greens, Mixed Salad Greens, President's Choice Raw Peeled Pacific White Shrimp, Nonna Pia's Balsamic Reduction , Green Peppers , Beef Steak (Lean and Fat Eaten). 저녁 식사: Garlic , Dole Chopped Romaine Lettuce, Herdez Salsa, Tomatoes, Jalapeno Peppers , Sweet Onions , Ground Turkey . 간식/기타: Gala Apples. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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