2018년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 1일:
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4433 kcal
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지방: 140.01g | 단백질: 245.94g | 탄수화물: 525.13g.
아침 식사: Wegmans Orange Juice, Kroger Eggs (Large), Extra Virgin Olive Oil, Cabot Alpine Cheddar, Three Elephant Brand Jasmine Rice. 점심 식사: Three Elephant Brand Jasmine Rice. 저녁 식사: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Three Elephant Brand Jasmine Rice. 간식/기타: Olive Oil, Swiss Cheese, Celery, Sweet Red Peppers, Parsnips, Carrots, Rice Blend, Wegmans Top Round Roast, Tangerine, Nuun Nuun Active, Fairlife Chocolate Milk, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Gaspari Nutrition GlycoFuse. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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