2018년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 1일:
|
1426 kcal
|
지방: 36.10g | 단백질: 126.61g | 탄수화물: 154.32g.
점심 식사: 橄欖油, 青田麵, 蘑菇, 小雞燉蘑菇, 花椰菜, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, 生菜. 저녁 식사: 西柚, 雜糧飯, 金針菇, 蘑菇, 橄欖油, 花椰菜, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, 雞蛋（整個）, 洋蔥. 간식/기타: Mattoni Birne, Dr. Oetker Sahne Pudding Bourbon Vanille. 더보기
|
|
1816 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|