2018년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 1일:
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1357 kcal
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지방: 56.77g | 단백질: 112.36g | 탄수화물: 93.22g.
아침 식사: Bananas, Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Morrisons Frozen Blueberries, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Fried Egg without Fat, Lidl Caramelised Onion Pork Sausages, Morrisons Smoked Back Bacon Extra Thick Cut, Nimble Wholemeal Bread. 간식/기타: Grenade Carb Killa, Fibre One Salted Caramel Square. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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