2018년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 46.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
|
5197 kcal
|
지방: 186.83g | 단백질: 199.75g | 탄수화물: 569.80g.
아침 식사: Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Куриное Филе, Яблоки, Морковь, Matti Хлопья 4 Злака, Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Овсяное Печенье, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Морковь, Редька, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша. 저녁 식사: Табрис Цезарь, Шоколад, Хачапури, Lay's Чипсы, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Сыр Российский, Лазанья с Мясом. 간식/기타: Вареное Яйцо, Алексеевское Варенка, Сахар, Белая Мука, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пиво. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|