2018년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 1일:
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3052 kcal
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지방: 160.12g | 단백질: 166.65g | 탄수화물: 194.74g.
아침 식사: Buttermilk Rusk, Canderel Stick, Nescafe Ricoffy. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Light, Beef Steak. 저녁 식사: Pieman's Steak Pie, Coca Cola Sprite Zero (Can), Nescafe Ricoffy, Canderel Stick. 간식/기타: HAM, CHEESE & TOMATO, Coca Cola Sprite Zero (Can), Coca-Cola Coca-Cola Light. 더보기
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2938 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 57 분, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 21 시간 3 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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