2018년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 1일:
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2427 kcal
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지방: 82.65g | 단백질: 101.32g | 탄수화물: 315.82g.
아침 식사: Coop Miele Millefiori, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Pane Carasau, Prosciutto Crudo, Formaggio di Capra (Duro), Carciofi, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Capretto. 저녁 식사: Zerbinati Minestrone Primavera. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra, Pastiera Napoletana, Mela. 더보기
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1323 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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