2018년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 1일:
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1109 kcal
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지방: 86.63g | 단백질: 58.15g | 탄수화물: 21.76g.
아침 식사: Карат Сливочный Сыр Violette, Фетакса Hochland Идеально для Салата, Простоквашино Сметана 25%, Horeca Select Миндальная Мука, Яйцо (Целое), Кофе, Roi Thai Кокосовое Масло. 점심 식사: Мираторг Голень Куриная, Кабачок, Петелинка Куриные Сердечки, Помидоры Черри, Куриный Бульон. 간식/기타: Яичный Белок, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Ironman Protein Bar Vanilla. 더보기
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1539 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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