2018년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 1일:
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1096 kcal
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지방: 58.72g | 단백질: 66.33g | 탄수화물: 78.54g.
아침 식사: Кулич Пасхальный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. 점심 식사: Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Valio Сыр Ольтермани 17%, Индилайт Голень Индейки. 간식/기타: Клубника, Universal Nutrition Animal Flex, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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