2018년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 1일:
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3040 kcal
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지방: 73.71g | 단백질: 321.66g | 탄수화물: 264.72g.
아침 식사: Myprotein Omega 3, Despar Farina di Mais Bramata Bianca per Polenta, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Max Protein Egg Protein, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Myprotein Omega 3, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). 저녁 식사: Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Persico, Patate Dolci. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mela. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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