2018년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 1일:
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1950 kcal
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지방: 72.32g | 단백질: 166.28g | 탄수화물: 154.32g.
아침 식사: Lidl Gouda Extra Alt, Hartgekochtes Ei, Rasting Hähnchenfleisch in Aspik, Bohlsener Mühle Dinkel-Buchweizenbrot, Gurke (mit Schale), Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett. 저녁 식사: Kürbiskernöl, Kürbiskernbrötchen, Gepökeltes Hirsch-/Rehfleisch, Sojasprossen, Eisbergsalat, Spitzkohl, Möhren. 간식/기타: Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot, Eiskugel. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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