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от - 67
об 1 - 55
ор 1 - 28,5
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56.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 1일:
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1551 kcal
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지방: 145.50g | 단백질: 49.12g | 탄수화물: 10.05g.
아침 식사: Бронекофе с какао маслом. 점심 식사: Избенка Сыр Мягкий «Сербский Каймак», Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки 22%, Сливочное Масло, ВкусВилл Колбаски Полукопчёные Кабаносси, Омлет или Яичница, Jarrow Formulas Кокосовое Масло. 간식/기타: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кокосовые LCHF конфеты, Избенка Сыр Плавленный Янтарь, ВкусВилл Колбаски Полукопчёные Кабаносси, Избенка Бри. 더보기
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1422 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 30 분, 앉아있기 - 10 시간, 필라테스 - 15 분, Apple Health - 6 시간 15 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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