2018년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 1일:
|
1719 kcal
|
지방: 66.69g | 단백질: 45.48g | 탄수화물: 235.59g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яшкино Вафельный Сэндвич, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. 점심 식사: Яшкино Вафельный Сэндвич, Овощное Рагу, Увелка Крупа Перловая. 저녁 식사: Увелка Крупа Перловая, Овощное Рагу. 간식/기타: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яшкино Вафельный Сэндвич, Чай. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|