2018년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 1일:
|
1878 kcal
|
지방: 76.30g | 단백질: 159.38g | 탄수화물: 146.84g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Русский Завтрак Хлопья Овсяные. 점심 식사: Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Дикий Рис (Вареный), Куриное Филе на Пару. 저녁 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриное Филе на Пару. 간식/기타: Милкавита Творог 2%, Помидоры, Семга на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|