ohgtmainnya님의 저널, 2018년 04월 1일

2018년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

60 kg 지금까지 감소한: 18 kg. 남은양: 15 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 1일:

380 kcal

지방: 4.66g | 단백질: 14.15g | 탄수화물: 75.96g. 아침 식사: Quaker Instant Oatmeal, Yakult Yakult. 저녁 식사: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 간식/기타: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). 더보기

1502 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 45 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분. 더보기

주 4.7 kg 증가하기

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Hallo kak, kenalin saya Respita. Dari perusahaan nutrisi yang berfokus pada bidang pengelolaan berat badan. Kalo boleh tahu ada gak temen atau saudara yang sekiranya mau dibantu untuk naik atau turun berat badan? Terimakasih sebelumnya 😊😊 Kalau sekiranya ada, bisa konsultasi atau tanya-tanya seputar diet sehat dengan saya melalui kontak ini More info please WA 087838597744 http://bit.ly/CoachRespita

2018년 03월 31일 작성이: respita


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