2018년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 1일:
|
1107 kcal
|
지방: 43.33g | 단백질: 99.30g | 탄수화물: 80.62g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чернослив, Чай, Ореховая Роща Ядра Миндаля Сладкого, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Абрикос Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Хуторок Творог 1%. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Печень, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Чай. 저녁 식사: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Куриная Печень, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 더보기
|
|
2325 kcal
|
운동:
다림질 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|