2012년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 63.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 26일:
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1780 kcal
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지방: 86.68g | 단백질: 59.36g | 탄수화물: 160.63g.
아침 식사: Brown Sugar, Salted Butter-Margarine Blend Stick, Natural Cheese, Rooibos Cappuccino, Italian Bread. 점심 식사: Flings, Mocha. 저녁 식사: Cappuccino, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Margherita Pizza. 간식/기타: Hot Chocolate, Honey Roasted Peanuts. 더보기
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1750 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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