2018년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 1일:
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1779 kcal
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지방: 19.06g | 단백질: 251.89g | 탄수화물: 156.56g.
아침 식사: 山芋, 豚ヒレ肉, こんにゃく. 점심 식사: ファミリーマート ドレッシング 青じそ, ローソン サラダチキンスモーク, セブンイレブン 辛口ちぎりあたりめ, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン おにぎり おかか, ファミリーマート おにぎり 明太子. 저녁 식사: ぶなしめじ, マッシュルーム, トップバリュー もやし, 豚ヒレ肉. 간식/기타: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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