Maik hilgefort님의 저널, 2018년 03월 31일

2018년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
110.1 kg 지금까지 감소한: 2.9 kg.    남은양: 30.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
1750 kcal 지방: 57.07g | 단백질: 30.17g | 탄수화물: 275.28g.   아침 식사: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Fürstenkrone Delikatess Fleischsalat, Weizenbrot, Käse. 점심 식사: K-Classic Kartoffelsuppe mit Würstchen. 저녁 식사: Maggi Magic Asia Instant Nudel Snack Curry. 간식/기타: Maggi Magic Asia Instant Nudel Snack Curry, Skittles Crazy Sours. 더보기
2759 kcal 운동: 목욕 - 40 분, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.8 kg 감소하기

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댓글 
ich bien fro ich noch -0.5 Kg ich feur loren hambe  
2018년 03월 31일 작성이: Maik hilgefort

     
 

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