2018년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
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1602 kcal
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지방: 107.37g | 단백질: 94.99g | 탄수화물: 69.12g.
아침 식사: Elisa Bolo Recheio de Chocolate 60% Hersheys, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Café (Infusão). 점심 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Tomates, Repolho Verde, Carne de Porco Assada, Calabresa, Bacon, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Morangos, Banana-Maçã, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Frimesa Iogurte Integral Cremoso, Carrefour Pepino em Conserva, Café (Infusão), Ovo Cozido. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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