2018년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
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2351 kcal
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지방: 31.61g | 단백질: 159.37g | 탄수화물: 353.62g.
아침 식사: Deco Petit per Latte, Banana ( Inran), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 점심 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Patate Bianche (Inran), Zucchine, Freshona Piselli Fini. 저녁 식사: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Olive Nere, Peperoni, Belbake Ciabatta Bread Mix. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Banana ( Inran), Milbona Quark Magro, Albume d'uovo, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata. 더보기
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안정된 체중
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