2018년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
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1951 kcal
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지방: 112.36g | 단백질: 84.31g | 탄수화물: 152.22g.
아침 식사: Natural Life Goji Berry, Extra Pão de Leite, Sadia Queijo Prato Lanche, Seara Peito de Frango Defumado, União Açúcar Cristal Orgânico, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. 점심 식사: Mamão, Sabor da Terra Semente de Chia, Sadia Queijo Prato Lanche, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 저녁 식사: Hellmann's Ketchup, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Batatas Fritas (com Sal), Vinho Cabernet Sauvignon, Espetinho de Carne. 간식/기타: Cacau Show Trufa de Coco, Trufa de Chocolate. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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