2018년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
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1050 kcal
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지방: 13.82g | 단백질: 128.57g | 탄수화물: 102.16g.
아침 식사: FIXIT ホエイプロテイン ナチュラルバニラ, いなば食品 ライトツナ 食塩無添加, Quaker オートミール. 점심 식사: ゆでたまご 卵白のみ, セブンイレブン 味付めかぶ, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし), Quaker オートミール. 간식/기타: バナナ, FIXIT ホエイプロテイン ナチュラルバニラ, FIXIT ホエイプロテイン ナチュラルバニラ. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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