2018년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
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2295 kcal
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지방: 132.33g | 단백질: 76.55g | 탄수화물: 114.68g.
아침 식사: Międzychód Sos Pomidorowy, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Dolce Gusto Chococino. 점심 식사: Pikok Pasztet ze Śliwką, Sałatka Jarzynowa, Sernik. 저녁 식사: Seler, Żurek, Biedronka Masło Ekstra, Bagietka. 간식/기타: Czerwone Wino Stołowe, Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. 더보기
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1452 kcal
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운동:
섹스 - 2 시간, 서있기 - 30 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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