LMKatter님의 저널, 2010년 04월 30일

2010년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.0 kg 지금까지 감소한: 8.8 kg. 남은양: 4.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 30일:

1040 kcal

지방: 32.39g | 단백질: 40.19g | 탄수화물: 147.18g. 아침 식사: Water (Bottled) , Diet Coke. 점심 식사: Tap Water, Florida Oranges, Diet Coke, Light Fat Free Strawberry Banana Yogurt. 저녁 식사: Potato and Cheddar Cheese Perogies , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), French Fries (Regular). 더보기

1553 kcal

운동: 운전 - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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