2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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4369 kcal
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지방: 140.02g | 단백질: 244.98g | 탄수화물: 524.99g.
아침 식사: Kroger Eggs (Large), Extra Virgin Olive Oil, Three Elephant Brand Jasmine Rice, Universal Animal Pak. 점심 식사: Three Elephant Brand Jasmine Rice. 저녁 식사: Wal-Mart Beef Sirloin Petite Steak, Wegmans Just Picked Cut Leaf Spinach, Wegmans Organic Carrots, Red Sweet Pepper, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Wal-Mart Beef Sirloin Petite Steak, Three Elephant Brand Jasmine Rice. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Open Nature 100% Cranberry Juice, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Yam, Gaspari Nutrition GlycoFuse. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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