2018년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
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2444 kcal
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지방: 87.95g | 단백질: 198.97g | 탄수화물: 206.37g.
아침 식사: Marmite Marmite Yeast Extract, Nimble Wholemeal Bread. 점심 식사: Morrisons Light Salad Cream, Morrisons Honey Roast Ham Slices, GBK Chunky Fries, EAT Tuna Mayonnaise & Cucumber Sandwich, Morrisons Honey Roast Ham Slices. 저녁 식사: Morrisons Signature Thick Pork & Caramelised Onion Sausages, Morrisons Ardennes Pate, Hovis Thick White Bread, Fried Egg without Fat. 간식/기타: Grenade Carb Killa, PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry, Fibre One Lemon Drizzle Squares. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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