2018년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
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1082 kcal
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지방: 44.43g | 단백질: 50.83g | 탄수화물: 93.44g.
아침 식사: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Liefde & Passie Meerzaden Brood. 점심 식사: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Linessa Cottage Cheese, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes, AH Ijsbergsla. 저녁 식사: AH Olijfolie Traditioneel, Ei, Havermout, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Mozzarella Kaas, Tomatensaus, Rode Paprika, Courgette, Aubergine. 간식/기타: Port. 더보기
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안정된 체중
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