2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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2672 kcal
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지방: 73.03g | 단백질: 158.65g | 탄수화물: 318.61g.
아침 식사: Enervit Frollini Go Dark, Pam Panorama Cereali Croccanti con Cioccolato in Fiocchi, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Santal Succo di Arancia. 점심 식사: Peperoni, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Enervit Frollini Go Dark, Birra, Lovilio Mozzarella Light, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Calvé Peanut Butter, Ecor Farina di Miglio Integrale, Gallette di Riso, Arance, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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