2018년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
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2515 kcal
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지방: 66.04g | 단백질: 148.29g | 탄수화물: 261.88g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Schär Pane Casereccio, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Vis Più Frutta Light Mirtilli, Schär Savoiardi Gf, + Frutta Fragole Bio Marmellata. 점심 식사: Carne di Tacchino, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Camoscio d'Oro Delicapra, Parmigiano (Grattugiato), Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente. 저녁 식사: Parmigiano (Tagliuzzato), Pecorino, Aperol Spritz, Vino Rosso da Tavola, Zucchine Cotte, Melanzana, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Schär Pane Casereccio. 간식/기타: Enervit Power Sport Protein Bar 27%, Fage Yogurt Greco Total 2%, Nestlé Cioccolato al Latte con Nocciole. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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