2018년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
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2586 kcal
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지방: 54.06g | 단백질: 121.37g | 탄수화물: 389.48g.
아침 식사: Caffè Espresso, My Protein Crema Pasticcera Proteica, Myprotein Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Ragù, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 저녁 식사: Lindt Cioccolato al Latte, Sushi. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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