2018년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
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1164 kcal
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지방: 47.89g | 단백질: 129.56g | 탄수화물: 50.57g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Новогрудские Дары Сыр Сулугуни. 점심 식사: Кофе с Молоком, Консервированный Тунец, Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Полоцкие Хлебцы с Луком. 저녁 식사: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Кофе с Молоком, Спорт Линия Продукт Сухой Специализированный, Савушкин Молоко 2,5%, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Чай, Сырники ПП. 더보기
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1495 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 20 분, Google Fit - 23 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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