Не было возможности взвеситься почти 2 недели. И тут, когда появилась такая возможность, начались КД. Увидеть на весах 55,3 даже с учетом того, что меня залило, очень приятно :) Теперь вот думаю, какую цель поставить дальше 🤔
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
|
948 kcal
|
지방: 21.70g | 단백질: 73.48g | 탄수화물: 117.13g.
아침 식사: Каждый День Курага , Чудесный Край Хлопья 5 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Красная Цена Изюм, Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный , Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Вешенки, Куриное Филе. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Редис, Красная Фасоль (Консервированная), Магуро Щупальца Кальмара. 간식/기타: Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный , Dr. Korner Черничные Хлебцы, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|