|
Медленно, но верно!
💪🎯👍
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
|
1305 kcal
|
지방: 53.11g | 단백질: 72.24g | 탄수화물: 135.93g.
아침 식사: Блины на Молоке, Активиа Густой Биойогурт с Манго и Чиа , Кофе с Молоком. 점심 식사: Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Грецкие Орехи, Пятерочка Шампиньоны, Красная Фасоль (Консервированная), ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Каждый День Суп Грибной, Авокадо, Русское Море Сёмга Слабосолёная. 저녁 식사: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе Ванильная, Пятерочка Банан. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|