|
Вес увеличился,а талия на 2 см меньше.Хм....🤔
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
|
1526 kcal
|
지방: 61.09g | 단백질: 123.81g | 탄수화물: 125.03g.
아침 식사: Азбука Вкуса Хинкали из Сулугуни с Творогом и Зеленью, Сладкий Красный Перец, Крупно Мука Овсяная, Творог 5%, Valio Сыр Тильзит 45%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые. 점심 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Увелка Каша Пшенная. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Куриная Грудка в Кефире. 간식/기타: Альпен Гольд Шоколад Белый Снежный Вкус Апельсина, Вареное Яйцо, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Арахис, Банан. 더보기
|
|
1886 kcal
|
운동:
마사지 - 1 시간 15 분, 헬스 - 1 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|